Smog zabija – jak chronić siebie i dzieci?

Smog powstaje wskutek działalności człowieka oraz niekorzystnych zjawisk naturalnych, takich jak zamglenia, brak wiatru, niskie temperatury, ale także niekorzystne ukształtowania terenu. Bowiem na płaskim terenie łatwiej jest o podmuch wiatru niż w kotlinie, dolinie, czy w jakiejkolwiek niecce. Przykładem może być Kraków, piękne, stare, polskie miasto, które ze względu na swoje położenie jest szczególnie narażony na „ataki smogu”. Jednakże nie jest to jedyne zagrożone miasto, bowiem jak mogliście wyczytać w jednym z naszych dzisiejszych artykułów, dotyczy to także naszego regionu, a więc Łodzi i okolic.

Skład smogu jest przeogromny. Można by rzec, że zawiera bez mała całą tablicę Mendelejewa, kolokwialnie rzecz ujmując. Są tam szkodliwe związki chemiczne i pyły o niebezpiecznej wielkości cząsteczek. Jeśli do tego dodamy znaczną wilgotność, to mamy mieszaninę czynników alergizujących, które mogą wywoływać astmę lub jej napady. Możemy także spodziewać się zaostrzenia przewlekłego zapalenia oskrzeli, niewydolności oddechowej jak również poważnych zaburzeń układu krwionośnego. Smog nie oszczędza także płodu, który może urodzić się ze zmniejszoną masą. Oprócz tego wzrasta znacznie ryzyko zachorowania na nowotwory, przewlekłe choroby płuc czy astmę u dzieci.

Najbardziej narażonymi na negatywne skutki działania smogu ( bo przecież pozytywnych nie ma!) są właśnie i przede wszystkim dzieci, a  także alergicy, astmatycy, osoby w podeszłym wieku.

Zanieczyszczenie powietrza najbardziej szkodzi dzieciom, ponieważ ich układ oddechowy nie jest jeszcze dostatecznie rozwinięty i nie potrafi skutecznie, o ile w ogóle można takiego sformułowania użyć, filtrować z wdychanego powietrza takich cząsteczek jakie zawiera smog.

Aby dowiedzieć się czegoś więcej na temat smogu, oraz domowych sposobów na wykrywanie zanieczyszczeń powietrza, zapraszamy do odwiedzenia fanpage Tomasza Rożka (prowadzi program Sonda 2) Nauka. To lubię

A poniżej prezentujemy kilka sposobów na ograniczenie skutków działania smogu opracowanych przez dr Wojciecha Fleszko, immunologa i pediatry:

1. Sprawdzaj jakość powietrza. Wojewódzkie Inspektoraty Ochrony Środowiska podają na swoich stronach internetowych ostrzeżenia, gdy stężenie zanieczyszczeń jest bezpośrednio groźne dla zdrowia (link do Łódzkiego WIOŚ).

2. Zachęcaj dziecko, aby oddychało przez nos. To naturalny filtr powietrza.

3. Podawaj dziecku napoje. Część zanieczyszczeń przyklei się do wilgotnych ścianek gardła zamiast trafić do płuc.

4. W dni, gdy stężenie zanieczyszczeń powietrza jest wysokie, dziecko powinno zostać w domu. Wyjścia na zewnątrz ogranicz do koniecznego minimum.

5. Gdy tylko możesz, wyjeżdżaj z dzieckiem poza miasto. Nawet krótka przerwa od wdychania zanieczyszczonego powietrza ma pozytywny wpływ na zdrowie.

6. Unikaj podróżowania z dzieckiem w godzinach szczytu. Jadąc samochodem wybieraj mniej ruchliwe trasy. Zamknij okna w samochodzie a wentylacje ustaw na obieg zamknięty.

7. Spacerując lub jeżdżąc na rowerze z dzieckiem unikaj ruchliwych ulic. Poruszajcie się jak najdalej od krawężnika - największe stężenie zanieczyszczeń jest bezpośrednio w pobliżu jezdni.

8. Jeżeli okna mieszkania wychodzą na ulicę, w godzinach szczytu trzymaj je zamknięte.

9. Jeżeli to możliwe, urządź pokój dziecka w pomieszczeniu, którego okna nie wychodzą na ruchliwą ulicę.

10. Zadbaj o odpowiednią dietę. Pożywienie powinno być bogate w witaminy A, C i E oraz selen, pomagające organizmowi neutralizować nadmiar wolnych rodników. Wolne rodniki powstają w wyniku m.in. oddychania zanieczyszczonym powietrzem i przyczyniają się do rozwoju astmy oskrzelowej i przewlekłej obturacyjnej choroby płuc (POChP).